FLAMENCORETRIITTIIN pääsiaisenä tai kesän alussa…?

flamencotanssin tekniikkaa, koreografiaa, omaa harjoittelua sekä väliin siestaa, flamencosta puhumista, ympäristön aistimista ja kissojen rapsuttelua, täsmäreissu Madridin keskustaan flamencovarusteita hankkimaan tai vaikkapa flamencoesitystä katsomaan Flamencoretriitti Ribatejadassa (Madrid) on avoinna pääsiäisviikolla ja kesäkuun ensimmäisellä viikolla. Oppilaspaikkoja on maksimissaan neljälle kumpanakin ajankohtana. Retriittiin voit tulla yksin tai yhdessä kaverien kanssa. Päiväohjelma koostuu flamencotanssitunneista, joiden aiheet ja sisältö suunnitellaan […]

Kevätkauden LIIKE VIRTAA

LIIKE VIRTAA -onlinetunnit jatkuvat taas tammikuussa nyt kahdesti viikossa ja uudella mitalla 45min. Tervetuloa mukaan kuuntelemaan kehoa ja syventämään kehoyhteyttä liikkuen ja tanssien! NYT 3X SARJAKORTTI -50% helmikuun loppuun saakka. Tule ja tutustu LIIKE VIRTAA -onlinetunteihin. Koe kehoyhteys, koe miten liikkua rentouden kautta vaivattomasti. Kevätkauden tunnit alkavat keskiviikkona 7.1. ja jatkuvat maanantaisin ja keskiviikkoisin tuttuun […]

Tärinäpaketti

Kaipaatko hetkeä pysähtyä vahvistamaan omaa hyvinvointiasi? Haluaisitko oppia tuntemaan itseäsi paremmin ja tutustua kehosi kautta myös ajatuksiin ja tunteisiin? Tai tuntuuko arki stressaavalta? Kenties huomaat huolestuvasi tai ärtyväsi helposti? Nukutko huonosti? Tai onko kehossasi kenties toistuvia jännitystiloja, kipuja ja kiristystä? TRE® -menetelmä rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin jännittämiä lihaksia. Se auttaa purkamaan syviä jännitystiloja pala palalta. […]