Erika Alajärvi – flamencotanssija ja tanssinopettaja, Liike virtaa -ohjaaja, TRE®-ohjaaja

Elokuun tarjous

Kastanjetteja, kopinaa, huivin lentoa ja hameen hallintaa sekä tekniikan ja tanssin rakenteen opiskelua omaan tahtiin. Tämä on sinulle, Tule jäseneksi Hierbabuena flamencoyhteisöön, saat mojovan alennuksen vuosimaksusta, kun ilmoittaudut elokuun aikana. Hierbabuena flamenco jäsenenä saat pääsyn harjoituskirjastoon, josta löydät 16 kurssia sisältäen monipuolista treenattavaa tekniikasta erilaisiin koreografioihin. Voit harjoitella selkeiden suomenkielisten opetusvideoiden tukemana juuri silloin kuin […]

Syyskauden tanssitunnit

Syyskaudella ohjaan viikkotunteina Liike virtaa -tunteja zoomin kautta maanantaisin, tiistaisin (Vantaan aikuisopisto ks linkki tekstissä alempaa) ja keskiviikkoisin. Flamenco-opetus keskittyy syyskaudella kursseihin Vaasassa ja Canela Dance Companyn koulutusohjelmaan Helsingissä, mutta jos olet kiinnostunut yksityisestä ohjauksesta oman koreografian tai tekniikanviilauksen parissa, niin ota yhteyttä. Aikatauluihini mahtuu maks 2 uutta ohjattavaa. Voimme työskennellä periodeittain lähisessioin Helsingissä ja/tai […]

Tärinäpaketti

Kaipaatko hetkeä pysähtyä vahvistamaan omaa hyvinvointiasi? Haluaisitko oppia tuntemaan itseäsi paremmin ja tutustua kehosi kautta myös ajatuksiin ja tunteisiin? Tai tuntuuko arki stressaavalta? Kenties huomaat huolestuvasi tai ärtyväsi helposti? Nukutko huonosti? Tai onko kehossasi kenties toistuvia jännitystiloja, kipuja ja kiristystä? TRE® -menetelmä rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin jännittämiä lihaksia. Se auttaa purkamaan syviä jännitystiloja pala palalta. […]