Erika Alajärvi – flamencotanssija ja tanssinopettaja, Liike virtaa -ohjaaja, TRE®-ohjaaja

Syyskauden tanssitunnit

Syyskaudella ohjaan viikkotunteina Liike virtaa -tunteja zoomin kautta maanantaisin, tiistaisin (Vantaan aikuisopisto ks linkki tekstissä alempaa) ja keskiviikkoisin. Flamenco-opetus keskittyy syyskaudella kursseihin Vaasassa ja Canela Dance Companyn koulutusohjelmaan Helsingissä, mutta jos olet kiinnostunut yksityisestä ohjauksesta oman koreografian tai tekniikanviilauksen parissa, niin ota yhteyttä. Aikatauluihini mahtuu maks 2 uutta ohjattavaa. Voimme työskennellä periodeittain lähisessioin Helsingissä ja/tai […]

Tärinäpaketti

Kaipaatko hetkeä pysähtyä vahvistamaan omaa hyvinvointiasi? Haluaisitko oppia tuntemaan itseäsi paremmin ja tutustua kehosi kautta myös ajatuksiin ja tunteisiin? Tai tuntuuko arki stressaavalta? Kenties huomaat huolestuvasi tai ärtyväsi helposti? Nukutko huonosti? Tai onko kehossasi kenties toistuvia jännitystiloja, kipuja ja kiristystä? TRE® -menetelmä rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin jännittämiä lihaksia. Se auttaa purkamaan syviä jännitystiloja pala palalta. […]

Tilaa Hierbabuenan Uutiskirje

Pysy helposti ajantasalla tulevista tapahtumista ja kuule uutiset tulevista kursseista ensimmäisenä tilaamalla Hierbabuenan Uutiskirje! Hierbabuena tarjoaa tanssinopetusta (Liike virtaa ja flamenco) ja somaattisia menetelmiä (TRE ja Somatic Experiencing) kehomielen hyvinvoinnin tueksi sekä lyhytkursseja ja koulutuksia, joissa tanssin ja hyvinvoinnin teemat yhdistyvät eri tavoin. Löydät lisää tietoja eri menetelmistä päävalikosta. Haluatko osallistua tilauksen ohella ilmaiselle Liike […]