Liike virtaa tunneilla liikutaan ja tanssitaan siis kehoa kuunnellen ja kehossa syntyvää liikettä tutkien. Nämä tunnit sopivat monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sillä jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla, omasta taustasta ammentaen

Tämä tuntikonsepti on syntynyt kehomielen huoltoon. Se pohjaa ensinnäkin omaan tarpeeseen kehittyä tanssijana ja liikkujana tutkien liikettä “askelien välissä” eri tavoin ja toiseksi kehon huollon tarpeeseen tutustuen omaan kehoon liikkujana uudesta näkökulmasta rentouden kautta ja voimankäyttöä säädellen. Liike on tosiaan lääke, sen olen havainnut useasti, mutta vain jos se tapahtuu kuunnellen.

Tunneilla tutustutaan omaan kehoon / syvennetään oman kehon tuntemusta uteliaalla mielellä kehoa haastaen. Keskiössä on harjoituksen säätely siten, että pysytään enimmäkseen mukavuusalueella ja liikutaan siten, miten juuri tänään keho pystyy ja haluaa.

Liike virtaa -tunneilla

• omia liikerajoja tutkitaan hallitusti rentouteen huomiota kiinnittäen
• mielikuvat ohjaavat liikettä ja liikelaatua keskittyen eri tunneilla eri näkökulmiin
• harjoituksissa yhdistyy voimankäytön säätely, kehon eri osien liikkuvuus, liikkeen ja energian virtaavuus sekä ennen kaikkea liikkeestä ja tanssista nauttiminen
• somaattinen näkökulma avaa yhteyden aistimuksiin niin kehon ulkopuolelta kuin sisältä lisäten läsnäolon tunnetta, tietoisuutta

Ja kaiken ohessa kuin vaivihkaa paranee tasapaino, jumitukset helpottavat, aistit avautuvat, keho vetreytyy ja mieli virkistyy.

Katso tulevat tunnit ja työpajat kalenterista