{"id":6182,"date":"2025-12-19T12:45:37","date_gmt":"2025-12-19T12:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/?page_id=6182"},"modified":"2026-01-14T11:33:38","modified_gmt":"2026-01-14T11:33:38","slug":"liike-virtaa-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/liike-virtaa-2\/","title":{"rendered":"Liike virtaa n\u00e4ytetunti"},"content":{"rendered":"\n<h2 data-wp-context---core-fit-text=\"core\/fit-text::{&quot;fontSize&quot;:&quot;&quot;}\" data-wp-init---core-fit-text=\"core\/fit-text::callbacks.init\" data-wp-interactive data-wp-style--font-size=\"core\/fit-text::context.fontSize\" class=\"wp-block-heading has-fit-text\">Tervetuloa Liike virtaa n\u00e4ytetunnille!<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Liike virtaa<\/strong>&nbsp;-onlinetunneilla liikutaan ja tanssitaan kehoa kuunnellen ja kehossa syntyv\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 tutkien. N\u00e4m\u00e4 tunnit sopivat monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sill\u00e4 jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla. Keski\u00f6ss\u00e4 on harjoituksen s\u00e4\u00e4tely rentouteen ja voimaan huomiota kiinnitt\u00e4en.<\/p>\n\n\n\n<p>Harjoituksissa yhdistyy voimank\u00e4yt\u00f6n s\u00e4\u00e4tely, kehon eri osien liikkuvuus, liikkeen ja energian virtaavuus sek\u00e4 ennen kaikkea liikkeest\u00e4 ja tanssista nauttiminen. Somaattinen n\u00e4k\u00f6kulma avaa yhteyden aistimuksiin niin kehon ulkopuolelta kuin sis\u00e4lt\u00e4 lis\u00e4ten l\u00e4sn\u00e4olon tunnetta, tietoisuutta.<\/p>\n\n\n\n<p>Ja kaiken ohessa kuin vaivihkaa paranee tasapaino, sel\u00e4n jumitukset helpottavat, aistit avautuvat, keho vetreytyy ja mieli virkistyy.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-noptin-email-optin\"><form><div class=\"noptin-block-form-header\">\n<h2 class=\"wp-block-heading noptin_form_title\">Liity t\u00e4st\u00e4 ilmaistunnille<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description\">ja samalla liityt Hierbabuena uutiskirjeen tilaajaksi. Tilauksen voi perua milloin vain. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description\"><strong>HUOMAA kirjautuessasi s\u00e4hk\u00f6postiosoitteellasi avautuu n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n viesti-ikkuna, jossa on katseluun tarvittava salasana.<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"noptin-block-form-footer\"><input type=\"email\" class=\"noptin_form_input_email\" placeholder=\"Email Address\" name=\"noptin_fields[email]\" required\/><input value=\"SUBSCRIBE\" type=\"submit\" class=\"noptin_form_submit wp-element-button\"\/><\/div><div class=\"noptin-form-notice noptin-response\" role=\"alert\"><\/div><input type=\"hidden\" name=\"source\" value=\"block\"\/><\/form><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1148653827?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>KEV\u00c4TKAUSI 2026<\/p>\n\n\n\n<p><strong>LIIKE VIRTAA -onlinetunnit ma ja ke klo 19-19:45<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kev\u00e4tkausi 7.1.-27.5.2026<\/li>\n\n\n\n<li>HUOM! tunteja ei ole ke 28.1.2026 eik\u00e4 viikolla 11 (9.-15.3.2026)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Voit ilmoittautua joko s\u00e4hk\u00f6postitse: <a href=\"mailto:info@hierbabuena.fi\"><strong>info@hierbabuena.fi<\/strong><\/a> jolloin saat laskun koko kaudesta tai ostaa sarjakortin Vellossa. <em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"><strong>NYT 3X SARJAKORTTI -50% helmikuun loppuun saakka. Tule ja tutustu LIIKE VIRTAA -onlinetunteihin. Koe kehoyhteys, koe miten liikkua rentouden kautta vaivattomasti.<\/strong><\/mark><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>KOKO KAUSI:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1krt viikossa 152\u20ac<\/li>\n\n\n\n<li>2krt viikossa 266\u20ac<\/li>\n\n\n\n<li>voit korvata poissaolot joko toisella tunnilla tai vaihtoehtoisesti saat tuntitaltion katseltavaksi ja voit tehd\u00e4 tunnin sopiampana ajankohtana viikon loppuun menness\u00e4<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>SARJAKORTIT: voit ilmoittautua ja maksaa Vellossa: <a href=\"https:\/\/vello.fi\/hierbabuena\/\"><strong>vello.fi\/hierbabuena\/<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Irtotunnit \u00e1 12\u20ac, ilmoittaudu tunnille ja maksa tunti Vellossa<\/li>\n\n\n\n<li>Osta edullinen sarjakortti, ilmoittaudu valitsemallesi tunnille ja maksa sarjakortin numerolla\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3x\/30\u20ac, voimassa 2kk ostosta, <em><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"><strong>NYT 3X SARJAKORTTI -50% helmikuun loppuun saakka!<\/strong><\/mark><\/em><\/li>\n\n\n\n<li>10x\/90\u20ac, voimassa 3kk ostosta<\/li>\n\n\n\n<li>20x\/160\u20ac, voimassa kev\u00e4tkauden loppuun saakka<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Vellon varauskalenterissa voit varata tunnin ja tarvittaessa peruuttaa ja tehd\u00e4 uuden varauksen. Mik\u00e4li et peruuta jo tehty\u00e4 varausta ja joudutkin olemaan poissa, saat tuntitaltion katseltavaksi m\u00e4\u00e4r\u00e4ajaksi, yleens\u00e4 kuluvan viikon loppuun saakka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Tervetuloa mukaan niin viikottain, lyhyemmille perioideille kuin yksitt\u00e4isille kerroille!<\/h4>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tervetuloa Liike virtaa n\u00e4ytetunnille! Liike virtaa&nbsp;-onlinetunneilla liikutaan ja tanssitaan kehoa kuunnellen ja kehossa syntyv\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 tutkien. N\u00e4m\u00e4 tunnit sopivat monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sill\u00e4 jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla. Keski\u00f6ss\u00e4 on harjoituksen s\u00e4\u00e4tely rentouteen ja voimaan huomiota kiinnitt\u00e4en. Harjoituksissa yhdistyy voimank\u00e4yt\u00f6n s\u00e4\u00e4tely, kehon eri osien liikkuvuus, liikkeen ja energian virtaavuus sek\u00e4 ennen kaikkea [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6182","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6182"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6268,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182\/revisions\/6268"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}