{"id":6182,"date":"2025-12-19T12:45:37","date_gmt":"2025-12-19T12:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/?page_id=6182"},"modified":"2026-08-27T10:38:40","modified_gmt":"2026-08-27T10:38:40","slug":"liike-virtaa-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/liike-virtaa-2\/","title":{"rendered":"Liike virtaa n\u00e4ytetunti"},"content":{"rendered":"\n<h2 data-wp-context---core-fit-text=\"core\/fit-text::{&quot;fontSize&quot;:&quot;&quot;}\" data-wp-init---core-fit-text=\"core\/fit-text::callbacks.init\" data-wp-interactive data-wp-style--font-size=\"core\/fit-text::context.fontSize\" class=\"wp-block-heading has-fit-text\">Tervetuloa Liike virtaa n\u00e4ytetunnille!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Millaista on liikkua ja tanssia v\u00e4h\u00e4n pehme\u00e4mmin, v\u00e4h\u00e4n pienemmin, v\u00e4h\u00e4n kevyemmin? Miten liike avautuu kehossa, millaista voimaa l\u00f6ytyy, kun emme pakota kehoa, vaan sallimme sen liikkua vapauden kautta turvallisesta paikasta k\u00e4sin?<\/em>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">LIIKE VIRTAA tunnit ovat kehitt\u00e4m\u00e4ni tanssi- ja liikekonsepti, jossa yhdistyy monia itselle t\u00e4rkeit\u00e4 elementtej\u00e4 ja aineksia kaikesta t\u00e4h\u00e4n asti opitusta ja koetusta niin tanssin, psykologian kuin somaattisen ty\u00f6skentelyn maailmassa. Ohjaan tunteja p\u00e4\u00e4asiassa onlinetunteina ja voit osallistua helposti kotoasi k\u00e4sin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e4ill\u00e4 tunneilla liikutaan ja tanssitaan kehoa kuunnellen ja kehossa syntyv\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 tutkien. Tunnit sopivat monentaustaisille ihmisille niin tanssiville kuin ei-tanssiville, sill\u00e4 jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla. Keski\u00f6ss\u00e4 on harjoituksen s\u00e4\u00e4tely rentouteen ja voiman k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n huomiota kiinnitt\u00e4en.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja kaiken ohessa kuin vaivihkaa paranee tasapaino, sel\u00e4n jumitukset helpottavat, aistit avautuvat, keho vetreytyy ja mieli virkistyy.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-noptin-email-optin\"><form><div class=\"noptin-block-form-header\">\n<h2 class=\"wp-block-heading noptin_form_title\">Liity t\u00e4st\u00e4 ilmaistunnille<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\">ja samalla liityt Hierbabuena uutiskirjeen tilaajaksi. Tilauksen voi perua milloin vain. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\"><strong>HUOMAA <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\"><strong>kirjautuessasi s\u00e4hk\u00f6postiosoitteellasi ponnahtaa n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\"><strong>viesti-ikkuna, jossa on katseluun tarvittava salasana.<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"noptin-block-form-footer\"><input type=\"email\" class=\"noptin_form_input_email\" placeholder=\"Email Address\" name=\"noptin_fields[email]\" required\/><input value=\"SUBSCRIBE\" type=\"submit\" class=\"noptin_form_submit wp-element-button\"\/><\/div><div class=\"noptin-form-notice noptin-response\" role=\"alert\"><\/div><input type=\"hidden\" name=\"source\" value=\"block\"\/><\/form><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1148653827?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SYKSY 2026<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>LIIKE VIRTAA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">tunnit maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19 zoomissa<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kausi alkaa 31.8.2026 <\/li>\n\n\n\n<li>mukaan voi tulla milloin vaan<\/li>\n\n\n\n<li>hinnat\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>kertamaksu 12\u20ac, ilmoittaudu <strong>Vellossa<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>7x paketti 63\u20ac, osta <strong>Vellossa<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>koko kausi 14 vkoa: 14 krt (115\u20ac) tai 28krt (210\u20ac), ilmot: <a href=\"mailto:info@hierbabuena.fi\"><strong>info@hierbabuena.fi<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">***<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">tiistain tunti klo 17, <strong>Vantaan Aikuisopiston ohjelmassa<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>aloitus 8.9.2026<\/li>\n\n\n\n<li>ilmoittautumiset 31.8.2026 menness\u00e4, <strong>klikkaa t\u00e4st\u00e4<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tervetuloa Liike virtaa n\u00e4ytetunnille! Millaista on liikkua ja tanssia v\u00e4h\u00e4n pehme\u00e4mmin, v\u00e4h\u00e4n pienemmin, v\u00e4h\u00e4n kevyemmin? Miten liike avautuu kehossa, millaista voimaa l\u00f6ytyy, kun emme pakota kehoa, vaan sallimme sen liikkua vapauden kautta turvallisesta paikasta k\u00e4sin?\u00a0 LIIKE VIRTAA tunnit ovat kehitt\u00e4m\u00e4ni tanssi- ja liikekonsepti, jossa yhdistyy monia itselle t\u00e4rkeit\u00e4 elementtej\u00e4 ja aineksia kaikesta t\u00e4h\u00e4n asti opitusta [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6182","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6182"}],"version-history":[{"count":33,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6444,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182\/revisions\/6444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}