{"id":6182,"date":"2025-12-19T12:45:37","date_gmt":"2025-12-19T12:45:37","guid":{"rendered":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/?page_id=6182"},"modified":"2026-06-10T20:00:27","modified_gmt":"2026-06-10T20:00:27","slug":"liike-virtaa-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/liike-virtaa-2\/","title":{"rendered":"Liike virtaa n\u00e4ytetunti"},"content":{"rendered":"\n<h2 data-wp-context---core-fit-text=\"core\/fit-text::{&quot;fontSize&quot;:&quot;&quot;}\" data-wp-init---core-fit-text=\"core\/fit-text::callbacks.init\" data-wp-interactive data-wp-style--font-size=\"core\/fit-text::context.fontSize\" class=\"wp-block-heading has-fit-text\">Tervetuloa Liike virtaa n\u00e4ytetunnille!<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Liike virtaa<\/strong>&nbsp;-onlinetunneilla liikutaan ja tanssitaan kehoa kuunnellen ja kehossa syntyv\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 tutkien. N\u00e4m\u00e4 tunnit sopivat monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sill\u00e4 jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla. Keski\u00f6ss\u00e4 on harjoituksen s\u00e4\u00e4tely rentouteen ja voimaan huomiota kiinnitt\u00e4en.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Harjoituksissa yhdistyy voimank\u00e4yt\u00f6n s\u00e4\u00e4tely, kehon eri osien liikkuvuus, liikkeen ja energian virtaavuus sek\u00e4 ennen kaikkea liikkeest\u00e4 ja tanssista nauttiminen. Somaattinen n\u00e4k\u00f6kulma avaa yhteyden aistimuksiin niin kehon ulkopuolelta kuin sis\u00e4lt\u00e4 lis\u00e4ten l\u00e4sn\u00e4olon tunnetta, tietoisuutta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja kaiken ohessa kuin vaivihkaa paranee tasapaino, sel\u00e4n jumitukset helpottavat, aistit avautuvat, keho vetreytyy ja mieli virkistyy.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-noptin-email-optin\"><form><div class=\"noptin-block-form-header\">\n<h2 class=\"wp-block-heading noptin_form_title\">Liity t\u00e4st\u00e4 ilmaistunnille<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\">ja samalla liityt Hierbabuena uutiskirjeen tilaajaksi. Tilauksen voi perua milloin vain. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\"><strong>HUOMAA <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\"><strong>kirjautuessasi s\u00e4hk\u00f6postiosoitteellasi ponnahtaa n\u00e4ytt\u00f6\u00f6n <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"noptin_form_description wp-block-paragraph\"><strong>viesti-ikkuna, jossa on katseluun tarvittava salasana.<\/strong><\/p>\n<\/div><div class=\"noptin-block-form-footer\"><input type=\"email\" class=\"noptin_form_input_email\" placeholder=\"Email Address\" name=\"noptin_fields[email]\" required\/><input value=\"SUBSCRIBE\" type=\"submit\" class=\"noptin_form_submit wp-element-button\"\/><\/div><div class=\"noptin-form-notice noptin-response\" role=\"alert\"><\/div><input type=\"hidden\" name=\"source\" value=\"block\"\/><\/form><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-vimeo wp-block-embed-vimeo wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/1148653827?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture; clipboard-write; encrypted-media; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">KES\u00c4 2026<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>LIIKE VIRTAA -tiivarit<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kolme nelj\u00e4n kerran kurssia eri teemoin alkaen maanantaina 6.7.2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurssi 1: elastinen voima ja suunnat<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ma-to 6.-9.7.2026<\/li>\n\n\n\n<li>klo 19-19:45<\/li>\n\n\n\n<li>hinta 40\u20ac<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurssi 2: liikett\u00e4 mielikuvien voimalla<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ma-to 13.-16.7.2026<\/li>\n\n\n\n<li>klo 10-10:45<\/li>\n\n\n\n<li>hinta 40\u20ac<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kurssi 3: hengitys ja energia liikkeen l\u00e4ht\u00f6pisteen\u00e4<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ma-to 20.-23.7.2026<\/li>\n\n\n\n<li>ma ja ke klo 10-10:45<\/li>\n\n\n\n<li>ti ja to klo 19-19:45<\/li>\n\n\n\n<li>hinta 40\u20ac&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">tarjous: kaksi kurssia 70\u20ac ja kaikki kolme kurssia 90\u20ac<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ilmoittaudu s\u00e4hk\u00f6postitse: <strong><a href=\"mailto:info@hierbabuena.fi\">info@hierbabuena.fi<\/a><\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>saat laskun s\u00e4hk\u00f6postiisi<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">TAI<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>osta osta sarjakortti 1-3 viikolle Vellossa: <strong><a href=\"http:\/\/www.vello.fi\/hierbabuena\/?utm_source=noptin&amp;utm_medium=email&amp;utm_campaign=Newsletter%20-%2007%2F04%2F2026\">vello.fi\/hierbabuena<\/a><\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ilmoittaudu sitten Vellon kalenterin kautta valitsemasi viikon\/viikkojen tunneille maksaen sarjakortin numerolla. <\/li>\n\n\n\n<li>Vellossa saatavilla my\u00f6s irtotunnit: valitse haluamasi tunti Vellon kalenterissa, niin p\u00e4\u00e4set samalla maksamaan tunnin kertamaksuna<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">***<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">tulossa<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SYYSKAUDEN VIIKKOTUNNIT<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>tunnit ma ja ke klo 19-19:45<\/li>\n\n\n\n<li>kausi alkaa elokuun lopussa 24.8. ja p\u00e4\u00e4ttyy 16.12.<\/li>\n\n\n\n<li>tunnit tulevat myyntiin Velloon hein\u00e4kuussa: <a href=\"https:\/\/vello.fi\/hierbabuena\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/vello.fi\/hierbabuena\"><strong>vello.fi\/hierbabuena<\/strong><\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>voit vaihtoehtoisesti ilmoittautua s\u00e4hk\u00f6postitse: <a href=\"mailto:info@hierbabuena.fi\"><strong>info@hierbabuena.fi<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tervetuloa Liike virtaa n\u00e4ytetunnille! Liike virtaa&nbsp;-onlinetunneilla liikutaan ja tanssitaan kehoa kuunnellen ja kehossa syntyv\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 tutkien. N\u00e4m\u00e4 tunnit sopivat monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sill\u00e4 jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla. Keski\u00f6ss\u00e4 on harjoituksen s\u00e4\u00e4tely rentouteen ja voimaan huomiota kiinnitt\u00e4en. Harjoituksissa yhdistyy voimank\u00e4yt\u00f6n s\u00e4\u00e4tely, kehon eri osien liikkuvuus, liikkeen ja energian virtaavuus sek\u00e4 ennen kaikkea [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-6182","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6182"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6357,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6182\/revisions\/6357"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}