{"id":5507,"date":"2024-12-20T16:10:15","date_gmt":"2024-12-20T16:10:15","guid":{"rendered":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/?page_id=5507"},"modified":"2025-11-13T12:01:19","modified_gmt":"2025-11-13T12:01:19","slug":"liike-virtaa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/liike-virtaa\/","title":{"rendered":"Liike virtaa"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Liike virtaa tunneilla liikutaan ja tanssitaan siis kehoa kuunnellen ja kehossa syntyv\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 tutkien. N\u00e4m\u00e4 tunnit sopivat monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sill\u00e4 jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla, omasta taustasta ammentaen<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>T\u00e4m\u00e4 tuntikonsepti on syntynyt kehomielen huoltoon. Se pohjaa ensinn\u00e4kin omaan tarpeeseen kehitty\u00e4 tanssijana ja liikkujana tutkien liikett\u00e4 &#8221;askelien v\u00e4liss\u00e4&#8221; eri tavoin ja toiseksi kehon huollon tarpeeseen tutustuen omaan kehoon liikkujana uudesta n\u00e4k\u00f6kulmasta rentouden kautta ja voimank\u00e4ytt\u00f6\u00e4 s\u00e4\u00e4dellen. Liike on tosiaan l\u00e4\u00e4ke, sen olen havainnut useasti, mutta vain jos se tapahtuu kuunnellen.<\/p>\n\n\n\n<p>Tunneilla tutustutaan omaan kehoon \/ syvennet\u00e4\u00e4n oman kehon tuntemusta uteliaalla mielell\u00e4 kehoa haastaen. Keski\u00f6ss\u00e4 on harjoituksen s\u00e4\u00e4tely siten, ett\u00e4 pysyt\u00e4\u00e4n enimm\u00e4kseen mukavuusalueella ja liikutaan siten, miten juuri t\u00e4n\u00e4\u00e4n keho pystyy ja haluaa.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Liike virtaa -tunneilla <\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>omia liikerajoja tutkitaan hallitusti rentouteen huomiota kiinnitt\u00e4en <\/li>\n\n\n\n<li>mielikuvat ohjaavat liikett\u00e4 ja liikelaatua keskittyen eri tunneilla eri n\u00e4k\u00f6kulmiin<\/li>\n\n\n\n<li>harjoituksissa yhdistyy voimank\u00e4yt\u00f6n s\u00e4\u00e4tely, kehon eri osien liikkuvuus, liikkeen ja energian virtaavuus sek\u00e4 ennen kaikkea liikkeest\u00e4 ja tanssista nauttiminen<\/li>\n\n\n\n<li>somaattinen n\u00e4k\u00f6kulma avaa yhteyden aistimuksiin niin kehon ulkopuolelta kuin sis\u00e4lt\u00e4 lis\u00e4ten l\u00e4sn\u00e4olon tunnetta, tietoisuutta<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ja kaiken ohessa kuin vaivihkaa paranee tasapaino, jumitukset helpottavat, aistit avautuvat, keho vetreytyy ja mieli virkistyy.<\/p>\n\n\n\n<p>Katso tulevat tunnit ja ty\u00f6pajat <a href=\"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/kalenteri\/\" data-type=\"page\" data-id=\"8\"><strong>kalenterista<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"607\" src=\"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-1024x607.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5420\" srcset=\"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-1024x607.jpg 1024w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-300x178.jpg 300w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-768x455.jpg 768w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-1536x910.jpg 1536w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-750x445.jpg 750w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-400x237.jpg 400w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-430x255.jpg 430w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-150x89.jpg 150w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n-100x59.jpg 100w, https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/449266190_1151055102648818_6787562763098443314_n.jpg 1893w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Liike virtaa tunneilla liikutaan ja tanssitaan siis kehoa kuunnellen ja kehossa syntyv\u00e4\u00e4 liikett\u00e4 tutkien. N\u00e4m\u00e4 tunnit sopivat monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sill\u00e4 jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla, omasta taustasta ammentaen T\u00e4m\u00e4 tuntikonsepti on syntynyt kehomielen huoltoon. Se pohjaa ensinn\u00e4kin omaan tarpeeseen kehitty\u00e4 tanssijana ja liikkujana tutkien liikett\u00e4 &#8221;askelien v\u00e4liss\u00e4&#8221; eri tavoin ja toiseksi [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-5507","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5507"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6123,"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5507\/revisions\/6123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hierbabuena.fi\/fea\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}