Syyskauden ohjelmassa on tanssitunteja ja -kursseja ja TRE -tunteja lähiopetuksena ja etänä
Syyskausi käynnistyy elo-syyskuun vaihteessa flamencokurssein Jyväskylässä ja Vaasassa ja jatkuu kahtena seuraavana viikonloppuna Helsingissä.
Onlineviikkotunnit eri teemoista käynnistyvät viikoilla 39 eli ma 23.9. alkaen.
Tervetuloa tanssimaan ja tärisemään kanssani kursseilla ja online!
***
LÄHIKURSSIT:
la-su 31.8. – 1.9. Tiiviskurssit Jyväskylässä: tekniikkaa kahdelle tasolle ja bata de cola
ma-ti 2.-3.9. Tiiviskurssit Vaasassa, lisätietoja Wasa Flamenco
pe 6.9. klo 18-20:30 TRE® aloituskurssi, Helsinki
ti 10.9., pe-su 13.-15.9. jatko-edistyneet, jatkoa toukokuun tematiikkaan, Helsinki
***
ONLINETUNNIT:
to 5.9. alkaen klo 19-20 Flamenco jatkotaso, lisätietoja Kajaanin Casamba
la 21.9. klo 9-9:30 LIIKE VIRTAA, tervetuloa näytetunnille!
- ILMAINEN NÄYTETUNTI
- sopii monenlaisille liikkujille
- ei tehdä koreografiaa, vaan etsitään ohjatusti liikettä omasta kehosta
- ilmoittaudu: info@hierbabuena.fi niin saat osallistumislinkin
ma 23.9. alkaen klo 19-20 LIIKE VIRTAA, 60min, 12krt
- Näillä tunneilla unohdetaan peili ja kuunnellaan kehoa, tutkitaan minkälaista liikettä syntyy kehosta käsin ja miltä se tuntuu, miten liike virtaa kehon eri osissa. Harjoituksissa keskitytään voimankäytön säätelyyn, kehon eri osien liikkuvuusharjoituksiin, liikkeen ja energian virtaavuuteen ja liikkeestä nauttimiseen. Somaattinen näkökulma avaa yhteyden aistimuksiin niin kehon ulkopuolelta kuin sisältä lisäten läsnäolon tunnetta, tietoisuutta.
- Kurssi sopii monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sillä jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla, omasta taustasta ammentaen.
- 150€/koko kausi eli 12krt, poissaolon korvaukset: tuntitaltio
ti 24.9 alkaen klo 19-20 FLAMENCO MARCAJES, 12krt, vkolla 42 ei ole tuntia
- Tällä tunnilla keskitytään markkeerauksiin paikalla ja liikkuen. Keskiössä on linjakas työskentely, kehon painopisteen ja voimankäytön hallinta, mikä auttaa tuomaan sävyjä eri tyylilajien tulkitsemiseen. Tämä tunti sopii monentasoisille flamencon harjoittajille, niin perus-jatkotason taitajille kuin myös kokeneille tanssijoille, joita ei enää uudet kurssit ja temput innosta samoin kuin ennen, ja joiden mieli itse asiassa kaipaakin paluuta perusasioihin ja kunnon hiomiseen ?
- Flamenco Marcajes -tunnin voi tehdä tanssien flamencokengillä, mutta myös ilman. Mukaan voi tulla myös yksittäiskerroille.
- 150€/koko kausi eli 12krt, poissaolon korvaukset: tuntitaltio
to 26.9. alkaen klo 17:30-18:45 TRE -viikkoharjoitus
- ilmoittautuminen viikottain
- hinta osallistujamäärän mukaan 20-35€/krt
la 28.9. alkaen klo 9-9:30 LIIKE VIRTAA, 30min, 12krt
- Kurssi sopii monentaustaisille tanssinharjoittajille ja liikkujille, sillä jokainen liikkuu ja tanssii oman kehon ehdoilla, omasta taustasta ammentaen.
- Näillä tunneilla unohdetaan peili ja kuunnellaan kehoa, tutkitaan minkälaista liikettä syntyy kehosta käsin ja miltä se tuntuu, miten liike virtaa kehon eri osissa. Harjoituksissa keskitytään voimankäytön säätelyyn, kehon eri osien liikkuvuusharjoituksiin, liikkeen ja energian virtaavuuteen ja liikkeestä nauttimiseen. Somaattinen näkökulma avaa yhteyden aistimuksiin niin kehon ulkopuolelta kuin sisältä lisäten läsnäolon tunnetta, tietoisuutta.
- 90€/ koko kausi eli 12krt, poissaolon korvaukset: tuntitaltio
***
| klo | maanantai | tiistai | torstai | lauantai |
| 9-9:30 | Liike virtaa, 30min | |||
| 17:30-18:45 | TRE viikkoharjoitus, 75min | |||
| 19-20/20:15 | Liike virtaa, 60min | Flamenco Marcajes, 60min |
***
Jos ilmoittaudut useammalle kuin yhdelle onlinetunnille (Flamenco Marcajes / Liike virtaa -tunnit) saat lisätunneista -10% alennusta.
Mahdollisen poissaolon korvaus onnistuu toisella onlinetunnilla tai pyytämällä tuntitaltion
Etkö pääse säännöllisesti? Voit osallistua onlinetunneille myös kertamaksulla 15€/60min, 9€/30min, kaikki hinnat sisältävät alv:n
ILMOT ja tiedustelut: info@hierbabuena.fi
***
TULOSSA:
Onlinekurssi: Työkaluja flamencotanssijoille, esiintyville, opettaville, paljon treenaaville ja muille kiinnostuneille kehon- ja mielenhuoltoon. Kuuden kerran kurssilla puhutaan mm. jännittämisestä ja erilaisista paineista ja stressistä ja tutustutaan erilaisiin kehollisiin mieltäkin hoitaviin menetelmiin. Tarkemmat ajat tulevat myöhemmin.